Heute konnte ich neue Leichtigkeit empfangen:
Zu wissen, dass ich jederzeit in mir selbst entscheiden kann, wie und in welcher Form ich bestimmte Dinge sehen oder in Anspruch nehmen möchte, lässt mich flexibel und leicht sein.
Ich gebe Niemanden und Nichts die Macht über das, was sich in meinem Inneren abspielt.
Ich versuche immer wieder an Punkten, bei denen das Außen auf meine Reaktionen Einfluss nehmen könnte, mir meine eigene Schöpfer-Macht in Erinnerung zu holen.
Dem was mich beschwert oder belasten könnte, trete ich mit der Entscheidung entgegen, mich gut fühlen zu wollen und mein Leben mit Leichtigkeit führen zu wollen.
Sobald ich spüre dass körperlichen Symptome, gefühlsmäßigen Anspannungen oder seelische Sorgen sich vermehren, bemächtige ich mich mit meinem Entschluss: ich lebe mein Leben in Leichtigkeit!
Heute konnte ich durch Durchatmen wachsen:
Sich immer mal wieder Luft zu verschaffen, ist wohl ein sehr wichtiges Heilungsritual.
Manchmal heißt es auch „Dampf ablassen“ oder „etwas hinter sich lassen“.
Belastende Dinge oder Emotionen mit sich zu schleppen, ist anstrengend, nervenzerstörend, gesundheitsschädlich und frustrierend. Wenn es tatsächlich zu eng, zu viel oder zu schwer im Inneren wird, möchte unsere Seele einfach wieder zur Ruhe und zur Erholung kommen.
Man sagt auch: „Mache immer wieder genügend Pausen, damit deine Seele wieder zu dir finden kann“. Denn immer, wenn es zu viel wird, sind wir gut beraten, DURCHZUATMEN.
Atmen hilft uns immer zurück zu unserer Mitte, in unser gesundes Bauchgefühl und in Verbindung zu unserem Herzen zu sein. Atmung und Atmen sind die Anker, die uns zentrieren und zugleich frei sein lassen.
Mit jedem tiefen und bewussten Atemzug wachse und dehne ich mich aus, und entlasse mit jedem Ausatemzug all das, was nicht mehr zu mir gehört. Deshalb können wir mit unserem Atem durch alles hindurch atmen, um die Dinge einfach wieder in Harmonie und Ordnung zu bringen.
Die Leichtigkeit strömt mit jedem Atemzug in mein Sein.