Heute konnte ich Entschleunigung empfangen:
Der Wechsel zwischen geruhsamen Zeiten, wie zum Beispiel an arbeitsfreien Wochenenden, und den beschäftigten Zeiten an Arbeitstagen lässt uns immer wieder sehr deutlich spüren, welche Qualitäten uns besonders gut tun.
Ebenso spüren wir wenn uns bestimmte Phasen eher aufs Gemüt fallen, Stress bereitet oder uns schadet. Diese Warnsignale und innere Empfindungen ernst zu nehmen und entsprechende Veränderungen vorzunehmen, ist die beste Investition in unser eigenes Gesundheitsbetriebssystem.
Mein heutiges Signal meines Körpers: "Bitte Entschleunigung"
Da unser ganzer Körper, unsere zig Billionen Zellen, unser Immunsystem wie ein gigantisch perfektes Zahnradwerk für uns Tag für Tag Wunder vollbringt, versuche ich die Sprache und Signale meines Körpers immer mehr und besser zu befolgen.
Heute durfte ich wieder einmal verstehen lernen, dass wir gut daran tun, egal wie vorbildlich, einsatzbereit und belastbar wir uns im Arbeitsalltag zeigen, es am allerwichtigsten ist, immer der eigenen Stimme und der klaren Weisheit des Körpers zu folgen.
Heute konnte ich durch Stopp-Sagen wachsen:
Dadurch dass ich (inzwischen) meinen inneren Empfindungen vertraue und sie sehr schätzen gelernt habe, fällt es mir leicht Stopp zu sagen, wenn es an der Zeit ist.
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten und Felder in denen wir uns dadurch dementsprechend für uns und unsere Bedürfnisse einsetzen.
Sei es im privaten, familiären, geschäftlichen oder partnerschaftlichen Bereich. Dieses zu-sich-ja-sagen-können gehört ebenfalls zu einem langen Prozess, den wir seit Kindesbeinen an, weiter ausfeilen.
Viele versteckte und unbewusste Glaubensätze gehen mit diesem Ja-zu-mir-selbst einher, und sich selbst immer wieder dabei zu beobachten, ohne zu verurteilen, welche Emotionen damit in Verbindung stehen, ist ebenfalls eine wundervolle Investition in unsere Selbsterkenntnis.
Mit deutlicher und fester Stimme, hörbar oder nur innerlich, STOPP zu sagen lässt das gesunde Selbstwertgefühl wachsen und verhilft zu einer klaren Kommunikation in allen Bereichen.
Stopp bedeutet nicht nur Nein, sondern ebenfalls ein wohlgemeintes fürsorgliches JA zu sich selbst.
Mein Inneres Stopp hilft, das was für mich nicht stimmig und gut ist, auf meine Bedürfnisse und meine Gesundheit anzupassen.